オロポは自己責任で

サウナ

オロポ人気

サウナーの方たちの中では、オロポ(オロナミンC+ポカリスエット)が大変人気です。

しかし、治療家としては、中身を知った上で、自己責任で飲むことをおススメします。

オロポの中身

オロナミンCドリンク

糖類(砂糖(国内製造)、ぶどう糖果糖液糖)、ハチミツ、食塩/炭酸、香料、ビタミンC、クエン酸、カフェイン、ナイアシンアミド、ビタミンB6 、ビタミンB2 、溶性ビタミンP、イソロイシン、トレオニン、フェニルアラニン、グルタミン酸Na

ポカリスエット

砂糖(国内製造)、果糖ぶどう糖液糖、果汁、食塩/酸味料、香料、塩化K、乳酸Ca、調味料(アミノ酸)、塩化Mg、酸化防止剤(ビタミンC)

大塚製薬ウェブサイトより

異性化糖に注意

サウナで汗をかいた後の冷たい飲み物は最高ですよね。

しかし、糖類、特に異性化糖(ぶどう糖果糖液糖、果糖ぶどう糖液糖)を急激に大量に摂ってしまうことは危険です。

・ぶどう糖果糖液糖:果糖含有率50%未満
・果糖ぶどう糖液糖:果糖含有率50%以上90%未満

ショ糖に比べ、異性化糖は肥満のリスクが高いとの研究もあります。

オロポはとても魅力的ですが、飲みすぎに注意してください。